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人的美實際上與氣血息息相關。心主神,其華在面。心之神主要靠氣血來充盈,氣血充足,自然反映到臉上。所以女人養顏首先要養心。如何養心呢,只要按按一個穴位就可以,這個穴位也被喻為美人穴,因此開啟這個“美人穴”,每天按一按,年輕10歲很容易!
這個奇妙的美人穴、養心穴就是內關穴!
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按揉內關穴,打開內心的結。大家可以觀察一下周圍的人,越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作裡最容易受情緒左右,有些女性朋友過早出現衰老跡象,主要跟自己的心情有關。所以大家心情不好的時候不妨點揉幾分鐘內關穴。
中醫怎麼看內關穴
內關最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》,為手厥陰心包經之絡穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。
按揉內關穴,年輕10歲很容易
使用內關需要注意什麼?按摩內關來調整心臟功能時,最佳的時間段是晚上7~9點。按揉的力度不要太大,而應當以自己感覺舒適就可以,如果用艾灸,艾灸時的溫度也不要太高。
按摩內關時不要憋氣。每次按摩的時間應當控制在20~30分鐘。艾灸的時間應當控制在15分鐘以內,或者以被灸的人感到心中舒暢為宜。
文章來源:崆峒養生匯
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